なわとび

手軽に体幹が鍛えられる運動をサポート

現在はゲームやスマホで遊ぶ機会が増え、外で遊ぶことが少なくなった影響で、子どもたちの筋力が低下しています。体幹が弱いとバランスを崩しやすく、怪我をする確率も上がりますので、手軽に体幹が鍛えられるなわとびを生活習慣として取り入れてみませんか。群馬県を拠点に丁寧にサポートいたします。
群馬でなわとびを活用した運動

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近年は、子どもの肥満に関する報道をよく耳にします。だからと言って、肥満のお子様に厳しいダイエットを強いるのは現実的ではありません。そこで、まずは毎日5分程度のなわとびを生活に取り入れてみませんか。有酸素運動を習慣化することで、代謝が向上し脂肪の燃焼効率もアップします。また骨への適度な刺激により、身長を伸ばす効果も期待できます。群馬エリアを中心にスポーツ教室を運営しておりますので、お気軽にご相談ください。
群馬でなわとびを活用した運動